2025-01-28

はじめにあなたはアドレスって「何のために」あるのかご存じですか？もちろんしっかりと目標に構えるという事もアドレスの目的の大きな役割ですしかしもう一つの面で言えば「体を動かす準備」という面もあります特にシニアの場合はいかに「ケガをせずに」スム...